فوائد النعناع

من فوائد النعناع :
1 يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم
2 للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر
3 تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص
4 ألنعناع يريح ا؛شاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام
5 ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفرازالعصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد على الهضم
6 ألنعناع يدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض الجلدية ويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس القدمين فيه
7 ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد وذلك بوضع ورقة في الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي
8ءللحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بل يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه لمدة دقائق قبل شربه..

يعتبر القرنفل او عود النوار اوعود المسمار كل حسب لهجته.حيث يقول الدكتور محمد الهاشمي صاحب الطب البديل والتداوي بالاعشاب مقوي ودو رائحة طيبة تشجع الدكاء وهده الميزة قليل من يعلمها منا الى جانب انه مقوي لعضلات القلب ادا دمج مع عصير او مشروب ساخن.ويحارب فطريات الامعاء والاثنا عشر او الديدان. كما انه مقوي من الناحية الجنسية.يسمى ايضا الخولجان شجرته صغيرة الحجم دائمة الخضرة تزهر في بدايتها شكل ازهار.بالاضافة الى نكهتها هناك شعوب تضمها للائحة الثوابل والبهارات فتطبخ بها اطباق متعددة.كما ان استخراج زيوتها مفيد لتخدير وطارد للمكروبات.كما انه مفيد لكبح الم الضرس والتهابات الحلق ومرض الربو

اللجوء الى الأدوية المنوّمة للحدّ من الأرق أمر سيء جداً. هذه الأدوية
تؤدي الى الإدمان وتعب الجسم وعدم انتظام ضربات القلب. اختيار الأعشاب
بدلاً من هذه الحبوب يبعدك عن المشاكل الصحية ويساعد في مكافحة اضطرابات
النوم بطريقة طبيعية.

اليانسون: يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب الطبية التي تساعد في منح الراحة
للجسم. شرب كوب من اليانسون المغلي يومياً في المساء يساعد في النوم بشكل
أسرع. وتجدر الإشارة الى أنّ إضافة الحليب الى اليانسون تساعد في منح
الجسم المزيد من الراحة.

البابونج: يعمل البابونج على إراحة الجهاز التنفسي ويحدّ من الشعور
بالإكتئاب وبالتالي يعتبر شراب البابونج من أفضل أنواع المشروبات الليلية
التي تقضي على الأرق وتساعد في النوم.

اللافندر: يعمل اللافندر على إراحة الجهاز العصبي ويكافح ارتفاع هرمونات
التوتر في الجسم. ينصح الخبراء بوضع ملعقة من شاي اللافندر في كوب من
المياه المغلية وشربه قبل النوم، ما يساعد في الحصول على النوم العميق.

شاي الناردين: يحتوي شاي الناردين على مادة مشابهة لتأثير مادة الأدينوسين
في الجسم التي تساعد في النوم. والطريقة الفضلى للحصول على هذه الفائدة
من شاي الناردين، يجب نقع أوراق الناردين في المياه الباردة لساعات طويلة
ومن ثم غلي هذه المياه وتناولها كشراب ليلي.

الكرافس: الإكثار من تناول الكرافس في فترة الليل يساعد في الحصول على
ساعات هادئة من النوم تماماً كتناول حبة من الأدوية المنوّمة. يمكن إضافة
الكرافس الى السلطة أو الشوربة في وجبة العشاء أو تناوله نيئاً مع صلصة
الجبنة كوجبة ليلية خفيفة للحصول على الراحة الليلية