علاج غضروف الظهر ( الدسك )

الدسك او غضروف الظهر

تمرين يومى بحيث يثبت المريض قدماه بطرف لوح خشبى ينام عليه ويرفع هذا اللوح من جهة الاقدام المثبتة مسافة متر واحدة على الاقل بينما يكون اللوح الذى عليه رأس المريض على الارض مدة ثلث ساعة يوميا وبعدما يدهن اسفل الظهر بزيت الخردل وقبل النوم توضع كماده من ورق الملفوف الطازج المكوى بالمكواه على اسفل الظهر وتلف بقطعة قماش حتى الصباح يوميا ينام المرض ليلا على فرشة اسفنج مضغوطة على الارض مباشرة
ملاحظة يمنع تمرير اللوح المائل لمن يعانى من ارتفاع ضفط الدم
او اصيب قديما ينزيف او جلطة دماغي