وصفات الجرجير للعناية بالشعر

وصفات الجرجير للعناية بالشعر

وصفات الجرجير للعناية بالشعر


يعد الجرجير من ضمن أفضل 20 نوعاً من الغذاء، وذلك حسب التصنيف الأخير لهذا النبات الذي كشفت الأبحاث على أنه نبات صديق للشعر والبشرة. ولكوّنه يتميّز بفوائد لا حصر لها ليست مقتصرة على التطويل والتنعيم بل لمعالجة فروة الرأس، ومنع تساقط الشعر، وتغذيته، واكسابه الليونة المطلوبة والنعومة واللمعان.

لذا نقدم لك اليوم أفضل ثلاث وصفات من الجرجير للعناية بالشعر، اختاري منها ما يناسبك:

1. الجرجير لعلاج تساقط الشعر

المكونات:

عصير الجرجير و ماء الورد.

الطريقة:

- امزجي عصير الجرجير بماء الورد، ودلّكي به فروة رأسك لمدّة ربع ساعة، ثم اغسليه.

- كرّري هذا القناع يوميّاً لمدة أسبوعين.

2. الجرجير لتطويل وتغذية الشعر

المكونات:

جرجير، ثوم وزيت زيتون.

الطريقة:

- افرمي الجرجير والثوم، وامزجيهما بزيت الزيتون جيداً.

- ضعي المزيج في علبة محكمة الإغلاق لمدة 24 ساعة.

- قومي بتدليك فروة رأسك به لمدّة دقائق، ثم اتركيه على شعرك لمدة ساعة على الأقل.

- اغسلي شعرك، وكرّري هذا القناع مرة أسبوعياً أو مرة كل أسبوعين.

وإن كنت لا تحبين رائحة الثوم النفاذة، يمكنك تحضير كوب من النسكافيه وغسل شعرك به بعد الانتهاء، فالنسكافيه سيخلصك من الرائحة تماماً.

3. قناع الجرجير مع الزبادي

المكونات:

جرجير، علبة من الزبادي والقليل من زيت الزيتون.

الطريقة:

- افرمي الجرجير وامزجيه بزيت الزيتون جيداً، ثم أضيفي علبة من الزبادي على الخليط وحركيه جيداً.

- ضعي الخليط على شعرك لمدة ساعة تقريباً ثم اغسليه جيداً.

الشوكولا, بتناول, بطريقة, صحية

تتناول الشوكولا بطريقة صحية

تتناول الشوكولا بطريقة صحية




أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء .

لكن يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن .

تناول الشوكولا بطريقة صحية :
1- اختار الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة . 2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .
3- أضيف صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .
4- اشرب كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان