خلطة أعشاب؟وصفة مجربة؟كبسولات عشبية؟تعالي نعرف نتعامل معاها ازاي

هذا الموضوع قمت بكتابته خصيصا لمساعدة كل من تبحث عن وصفات عشبية لأي سبب و ايضا لمن تقدم وصفات عشبية سواء مجربة او منقولة

و ارجوا ان يكون مفيدا للجميع



أولا : بالنسبة للباحثات عن الوصفات

1 -العشب عبارة عن مجموعة كبيرة جدا من المركبات الكيميائية موجودة فيه بصورة طبيعية و بنسب متفاوتة بتكون آمنة في الاستخدام في الجرعات الصغيرة (يعني لحد ملعقة شاي صغيرة) و قد تكون خطيرة جدا في الاستخدام عند تناولها في جرعات كبيرة خصوصا عند الشكوى من امراض معينة (امراض مزمنة) او اثناء تناول نظام غذائي معين او ادوية علاجية

2 - معظم الادوية في الصيدليات عبارة عن مواد تم استخلاصها لأول من النباتات ثم تم تصنيعها بصورة كيميائية بحتة في مصانع الادوية و وضعها بنسب عالية في قرص الدواء لعلاج الامراض (مثال بسيط دواء بروكسيمول عبارة عن مادة مستخلصة من نبات الحلفا بر و موضوعة بنسبة معينة لعلاج حصوات الكلى و العشب نفسه يستخدم لنفس السبب لكن نسبة المواد فيه غير معروفة ) الغرض من الكلام هو لا تستهيني بالعشب و تأثيراته فالادوية مصنوعة منه و كما ان الادوية لها آثار جانبية فإن الاعشاب لها آثار جانبية ايضا

3 - لا تتناولي اي اعشاب او وصفات بدون ان تبحثي جيدا عن فوائدها و اضرارها و تثبتي من المعلومات من اكثر من مصدر لأن النت مفتوح و للاسف ليس كل ما ينشر فيه صحيح

4 - لا تنساقي وراء الدعايات ( اعشاب التخسيس - اعشاب علاج النحافة - اعشاب الحمل ... و غيرها) لا تتناولي اي خلطات او كبسولات غير معروفة المحتوى (يعني زي الدواء ما له نشرة و مكتوب محتوياته بالتفصيل لازم يكون الخلطات او الكبسولات او الشايات العشبية لها نشرة و مكتوب محتوياتها و نسبها بالتفصيل ) او بها اعشاب غريبة غير معروفة و لا تتوافر عنها اي معلومات

5 - لا تخلطي الاعشاب ببعضها لتحصلي على نتيجة اقوى و خصوصا وصفات التخسيس او النحافة فخلط الاعشاب قد يضر اكثر مما ينفع و اذا كنت تريدين استخدام اكثر من عشب فعليكي توزيعهم على مدار اليوم بحد اقصى اربع اعشاب و يفصل بينهم فترات زمنية

6 - لا تستعجلي نتيجة العلاج بالاعشاب و لا تستخدمي كميات كبيرة من العشب ليعطي مفعولا سريعا لأنه حتى لو اعطاك مفعولا سريعا سيعطي آثارا جانبية بسبب النسب العالية للمواد التي يحتويها . اعطي الوصفة مدة اسبوعين الى ثلاثة للحصول على نتيجة مبدئية و اذا لم تلاحظي اي تغيير يمكنك بعدها تجربة وصفة اخرى

7 - اذا كنت تعانين من اي مرض او تتناولين ادوية معينة او تقومين بعمل ريجم او اي شيء في نمطك اليومي قد يؤثر في او يتداخل مع وصفة عشبية تريدين استخدامها فعليك البحث جيدا في الامر ثم استشارة الصيدلي فهو ادرى بعلم الاعشاب و مكوناتها الكيميائية و تداخلاتها مع الاغذية و الادوية .

8 - اذا كنت حامل او مرضعة فلا تتناولي اي عشب او دواء دون الرجوع الى الطبيبة المعالجة و الصيدلي لأن صحة و سلامة طفلك او جنينك معتمدة عليكي

9 - قد تصلح لك بعض الوصفات لا تصلح لغيرك و العكس صحيح فلا تجبري نفسك على تناول شيء اذا لم يجدي معك او اصابك بآثار جانبية غير مرغوب فيها لمجرد ان غيرك استخدمه و كانت النتيجة مرضية

10 - اشتري الاعشاب من مصدر موثوق فيه و راعي اسلوب تخزين الاعشاب و مدى نظافتها لأن الاعشاب قد تتحول الى سموم لمجر سوء التخزين و يفضل تناول الاعشاب المغلفة المباعة في اماكن جيدة التهوية و النظافة

11- يمكن الجمع بين عشبين اوثلاثة على الاكثر في الوصفة الواحدة في الحالات التالية :
- وصفة من طبيب متخصص او صيدلي و تكون بنسب معينة
- اعشاب العائلة الواحدة يمكن الجمع بين عشبين او ثلاثة منهم لتقاربهم في المكونات مثلا (الكمون و الينسون و الشمر و الكراوية و الشبت كلهم من عائلة نباتية واحدة ) وكذلك (النعناع و البردقوش و الزعتر و الاوريجانو و الريحان و الروز ماري)
- يمكن اضافة الزنجبيل الى اي عشب او مشروب بكمية بسيطة جدا يعني ربع ملعقة شاي من البودر او ربع ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور مع توخي الحذر اذا كان المريض يتناول ادوية السيولة

12 - صحتك و سلامتك اهم ما وهبك الله فلا تفرطي فيها بالتجارب التي قد تضر حافظي عليها و ابذلي اقصى ما في وسعك للحفاظ عليها و لا تتساهلي في هذا الامر





ثانيا : بالنسبة لمقدمات النصائح و الوصفات سواء مجربة او منقولة

1 - جزاكي الله خيرا لافادتك لغيرك و جعله في ميزان حسناتك

2 - برجاء عدم نقل اي معلومة بدون التثبت من صحتها من اكثر من مصدر موثوق و بذلك تحافظين على سلامة من يقرأ موضوعك

3 - اذا قمت بتجربة وصفة معينة فاذكري الوصفة و التجربة و كل التفاصيل و ايضا الاثار الجانبية و ومحظوراتها (لا تستخدم مع كذا ....او في المرض الفلاني ...) وذلك بقدر استطاعتك و اذا لم تكن معلوماتك كافية نبهي العضوات الى الاستشارة قبل تناول الوصفة

4 - راعي ان لا تكون وصفتك مكررة و اذا كنت تحكين تجربتك اذكري مصدر الوصفة الاصلي لو كان من المنتدى و اذكري تجربتك بناء على استخدامك لها

5 - تذكري دوما ان اي معلومة ستذكرينها قد تؤثر على صحة و سلامة غيرك و ان كل ما تكتبيه سيكون على مسئوليتك الشخصية